甘いものを食べた後、虫歯にならないためのちょっとしたコト

歯科クリニックとて、

もちろん甘いものは大好きですし、

みなさんも、ケーキだってチョコレートだって美味しく食べてもらいたいと思っています。

 

かといって、ケーキやチョコレートは虫歯になりやすいのも、また事実。

 

どうするか。

 

本当に簡単ですけど、だいぶ効果のある２つの方法をご連絡しますね。

 

１）水で口を軽くすすぐ

このサイトでも過去何度か虫歯について説明した際、お話しましたが、
「口の中に糖分が残っている（停滞している）」状態というのがよくないのです。
そう、食べること自体は問題ないのです。
「残っているから」いけないのです。
ってことで、軽く水で口を漱いであげましょう。
それだけでも全然違います。

２）シュガーレスのキシリトールガムを噛む

「１」は水で甘い成分を掃除する、というやり方でした。
意味は全く同じなんですけど、今度は唾液で掃除する、というやり方です。
シュガーレスのキシリトールガムは、歯にも良いですし、ガムを噛むことで唾液の分泌を促進してくれます。

 

ちょっと甘いものを食べた時、ご参考ください。＾０＾