ちょっと待った！食事の直後の歯磨き

昼食など、食事の直後にすぐ歯磨きをされる方も多いと思います。

が、食事の直後は、（食べたものにもよりますが）

糖や酸により「歯がやわらかい状態」にあります。

この時に歯磨きをするを、歯を傷つけてしまい、かえって虫歯になりやすいのです。

食事をした後は、30分ほどおいてから歯磨きをするのがよいでしょう。

また食事をした直後は、たくさん唾液も分泌されていますので

唾液が出ているうちは、唾液に掃除してもらう方がいいのです。

歯磨きはそのあとです＾＾