スポーツドリンクと口内環境

これからの時期自然と汗もかきますし

運動するならなおさら汗をかきます。

スポーツドリンクが手放せないって人も多いのでは？

もちろん水分補給は絶対必要ですし、汗で出た分の栄養をそういったドリンクで補給するのは

とってもいいことです。

が、この手のドリンクには相当な糖分も含まれます。

スポーツドリンクを飲んだあとは、軽く水で口を漱いだり

あるいは最後に一口だけお茶を飲むなどして口内環境を清潔に保つとGoodです！

 

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安藤歯科クリニック