毎日寒い日が続きますね。
こうも寒いと「どうもやる気が出ない」
そんな朝もありますね。

身体が冷えると、どうしても気分が乗らなかったり
縮こまったりして、やる気がわいてきません。

ということで、解決策としては
「身体を内側から温める」というのが効果的です。

 

あたたかいスープを飲む

一番手っ取り早い解決策は、温かいものを飲む。
スープなんかはお手軽でいいでしょう。

 

お風呂(シャワー)

個人的に意外と効果的なのはお風呂(シャワー)です。
少し熱めのお湯で、シャワーを5分~10分程度。
さっと入ってさっと出る。

ものすっごく温まります。
身体の中から目を覚ますので、
さっきまでの「なんとなくダルい」感じも吹っ飛びます!